体内湿气重饮食应该注意什么1、湿气重可以通过以下饮食方式进行调理：食物推荐：薏米：具有利水湿的功效，有助于排除体内湿气。可以煮薏米粥或者泡水喝。绿豆：具有清热解毒、利尿消肿的作用，有助于去除体内湿气。绿豆汤或者绿豆粥都是不错的选择。冬瓜：具有清热利尿、消肿排湿的作用，尤其适合湿气重且伴有水